できた自分を褒めることで
自分を認められるか
01:自己肯定感の定義とそれがもたらす利点
自己肯定感とはそもそもどのような意味で、なぜ必要だと言われているのだろうか。困難なときに自分を支えてくれるものだとして、それはよくできた自分を肯定するだけで得られるものなのだろうか。
02:好ましい自分だけを肯定することの矛盾
よく「できた自分を褒める」のが有効だと言われるけれど、そこには矛盾があるような気もしている。できた自分ばかりを認めることは、できない自分を否定し、ただ目を逸らしているだけにはならないだろうか。
03:無力な自分を受け入れることの重要性
人間はいずれできることが少なくなっていき、どんなにがんばってもどうにもならない時を迎える。そうなったとき、できる自分しか認められないままで、人は自身を肯定し続けることができるのだろうか。